Wed

09

Nov

2016

Khasiat Kacang Polong Bagi Kesehatan

Tubuh sehat bisa mulai berangkat dari pemilihan setiap makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh kita. Untuk mendapatkan makanan sehat dan bergizi tidaklah membutuhkan biaya yang mahal. Makanan kaya gizi banyak dibandrol murah yaitu bisa berupa sayuran dan buah, sayur dan buah dikenal banyak mengandung zat kimia yang baik untuk menyokong kesehatn tubuh. Masih ada satu lagi yaitu kacang-kacangan, untuk kacang-kacangan salah satunya adalah kacang polong. Kacang polong dikenal dengan baik diluar Negeri, Tapi saat ini di Indonesai juga sudah tidak sulit untuk mendapatkan kacang yang penuh dengan nutrisi ini.


Sekarang sobat harus berhati-hati dengan makanan yang anda konsumsi, sebagaimana kita tahu bahwasannya banyak masalah kasus makanan yang mengandung zat berbahaya jika dikonsumsi. Itu adalah kasus yang sudah terusut dan bagaimana dengan yang lain yang pasti lebih banyak lagi. Memang makanan sangat menggoda selera makan kita namun bukan berarti hanya asal santap saja. Nah inilah yang banyak terjadi disekitar kita, dan akhir komplikasi penyakit dalam tubuh yang terjadi. Jika tidak mau mengalami yang demikina itu, maka mulai sekarang jagalah pola makan anda. Tapi jangan salah arti makanan ini hanya sebagai penunjang saja bukan berarti harus meninggalkan makanan pokok kita sehari-hari.


Kacang polong mampu diolah menjadi beragam jenis masakan yang enak misalnya dibuat untuk sayur dan sup. Digunakan untuk menemani nasi yang pasti akan membuat anda lebih lahap memakannya. Tidak hanya enak dimakan saja namun manfaat kacang polong untuk kesehatan juga sungguh luar biasa. Manfaat kacang polong untuk kesehatan sobat silahkan baca ulasannya berikut ini.


Untuk menyehatkan mata

 

Kacang polong mengandung zat betakaroten yang berfungsi untuk mengkonversi zat warna pada tumbuhan menjadi vitamin A. Nah vitamin A sangat dibutuhkan untuk mata dan menjadi antioksidan untuk melindungi tubuh dari kanker.

 

Untuk pencegahan penyakit jantung

 

Penyakit jantung juga disebabkan karena banyaknya timbunan lemak jahat dalam tubuh, kandungan omega 3 berguna untuk melawan lemah jahat tersebut. Dan kandungan lain seperti sapion, flavanol, fitonutrien akan melancarkan peredaran darah sehingga resiko terkena jantung semakin kecil.

 

Memperbaiki sistem imun tubuh

 

Daya tahan tubuh yang lemah akab menyebabkan tubuh mudah sakit dan terserang virus, nah untuk meningkatka kembali daya tahan tubuh ini salah satunya diperlukan asupan yang bergizi. Kacang polong cukup bisa diadalkan untuk memenuhinya, sebab kacang polong banyak mengandung  zat kimia flavonoid, asam fenoleat, plifenol dan karotenoid yang bermafaat sebagai anti oksidan. Antioksidan ini juga membantu dalam proses regenerasi sel, jika pembentukan sel bisa berjalan maksimal akan berimbas pada sembuhnya penyakit dan hasil akhirnya kekebalan tubuh akan meningkat.


Makanan yang kaya nutrisi lainnya dapat dijumpai pada beras hitam dan beras merah, selengkapnya silahkan lihat Manfaat Beras Hitam untuk Kesehatan dan Manfaat Beras Merah Bagi Kesehatan.


Itulah sekilas tentang manfaat kacang polong semoga bisa bermfaat.

Thu

03

Nov

2016

Adap Memasuki Kamar Mandi

Adap Memasuki Kamar Mandi, Islam adalah yang benar yang paling tepat untuk kehidupan manusia. Islam juga ibarat pakaian yang pas dipakai. Islam bukan hanya mengatur sholat, puasa, haji dan sebagainya. Namun Islam telah mengatur semua aktivitas mulai dari bangun tidur hingga akan tidur kembali, betapa dahsyatnya Agama Allah ini. Salah satu dari aktivitas rutin yang telah diatur dalam Islam adalah ketika buang hajat. Jadi saat ketika ingin masuk kamar mandi jangan asal nyolong saja semua ada adapnya sebagaimana adap makan, minum, tidur, mencari nafkah, mencari ilmu dan lain sebagainya.


Jika kita mampu mengimplentasikan tata cara Islam dalam kehidupan sehari-hari yaitu dalam menjalankan aktivitas Insya Allah setiap detik yang kita kerjakan akan mendatkan nilai ibadah. Meskipun dalam kamar mandi pun akan bisa menjadi ibadah kalau kita niatkan dengan benar. Misalnya sobat muslim ingin buang hajat masuk kamar mandi atau toilet dengan niatan ingin membuang kotoran agar tubuh kita sehat dan enak digunakan ibadah seperti sholat dan sebagainya hanya karena Allah Ta’la. Insya Allah yang demikian itu akan mendapat catatan amal baik. Nah itu hanya contoh kecil apalagi saat menjalankan aktivitas besar seperti berkerja mencari nafkah, berjuang dijalan Allah dan sebagainya.


Tata Cara Masuk Kamar Mandi Menurut Islam telah diajarkan oleh guru-guru ngaji kita sewaktu masih kecil. Buat sobat yang belum tahu adap masuk kamar mandi bisa simak di bawah ini.


Adap masuk kamar mandi / toilet (buang air besar/kecil)

  • Doa, doa adalah memposisikan manusia ini sebagai hamba dan Allah menjadi tuhan, ini membuktikan bahwa dengan doa kita ini butuh Allah. Sebelum masuk hendaknya berdoa terlebih dahulu, doanya sangat populer Insya Allah sobat sudah hafal semua.
  • Sebaiknya menggunakan alas kaki.
  • Memasuki kamar mandi dengan menggunakan kaki kiri terlbih dahulu
  • Jangan membawa benda atau yang lain, yang mengandung unsur Nama Allah, Al-Qur’an, Nabi.
  • Diam
  • Jangan menghadap dan membelakangi kiblat
  • Jangan ucapkan salam dengan lisan, termasuk kita bisa berdzhikir menyebut nama Allah dan membaca Al-qur’an yanti hanya didalam hati, tidak diucapkan dengan lisan.
  • Jangan membawa Al-Qur’an atau buku lain yang mengandung tulisan Nama Allah dan ayat Al-Qur’an
  • Yang boleh mandi berdua dalam kamar mandi hanya suami istri
  • Tidak boleh makan dan minum dalam kamar mandi
  • Jaga kesucian diri baik tubuh maupun pakaian yang kita kenakan
  • Menggunakan tabir penutup
  • Saat keluar kamar mandi dahulukan kaki kanan
  • Jika sudah diluar kamar mandi berdoa

Itulah adap masuk kamar mandi dan kita bisa implementasikan dalam kehidupan kita.

Tue

06

Sep

2016

Ponsel Fingerprint Murah Huawei GR3 Hanya Di Indonesia

Banyak Ponsel Huawei bersensor fingerprint yang telah beredar dipasaran, akan tetapi kebanyakan dari mereka adalah ponsel flagsip yang harganya mahal diatas 4.5 jutaan. Namun sebagai solusi untuk HP kelas menengah ke bawah dan sudah dapat merasakan layanan sensor sidik jari ini Huawei menghadirkan GR3. Hanya dengan harga sekita 2,6 jutaan sobat sudah dapat mendapatkan fitur yang dimiliki oleh HP kelas atas. Sementara bagaimana dengan spesifikasi Huawei GR3 selengkapnya, yuk kita lihat dibawah ini.

 

Huawei GR3 memiliki bentuk bodi yang kecil dan ramping berdimensi 143.5 x 71 x 1,6 mm dan beratnya hanya 135 gr. Bobot HP ringan dan dimensi yang tidak terlalu besar akan sangat praktis untuk dibawa kemana-mana, artinya tidak repot-repot ketika membawanya. Cukup dengan memasukkkannya ke dalam kantong celana HP sudah siap untuk dibawa pergi. HP ini didesain sangat menarik dengan menerapkan unibodi, bagian luat dibungkus dengan bahan metal aluminium. Di sisi belakang Huawei GR3 diberikan cover dari alumium sehingga membuatnya tampak lebih bagus dan terlihat begitu mewah.

 

Huawei GR3 dibekali dengan layar berukutan 5 inci dimana layar ini sangat pas dengan ukuran tangan orang Indonesia, bahkan dengan besaran layar ini akan memudahkan pengguna dalam mengoperasikannya cukup hanya dengan satu tangan. Selain nyaman dalam genggaman, layar 5 inci juga sangat nyaman untuk sepasang mata kita saat menjelajah internet, sosial media, bermain game dan menonton video tampilan jelas untuk dilihat. Layar ini memiliki resolusi HD 720x1280 piksel, multitouch, IPS dan kepadatannya 294. Warna tampilan layar terlihat jelas dan detail, namun sayangnya belum dibekali dengan proteksi layar, jadi jika anda memberli HP ini maka anda harus membelinya sendiri.

 

Huawei GR3 ditenagai dengan chipset yang sekaligus telah mengadopsi prosesor octa-core yaitu MediaTek MTK6753T speednya 1,5 GHz dab arsitekturnya sudah 64-bit. Sementara bagian pengelola grafisnya menggunakan ARM Mali-T720 akan menghasilkan tampilan layar yang cukup baik. Didukung juga dengan RAM 2GB dan penyimpanan internalnya sebesar 16GB dan dapat diperbesar hinga 256GB melalui microSD. Huawei GR3 menawarkan OS Android 5.1 dan antarmuka (UI) 3.1 Lite yang akan mempersembahkan tampilan fitur lebih baik.

 

Huawei GR3 ditenagai dengan baterai Li-Po berkapasitas 2200 mAh yang cukup mumpuni untuk digunakan sehari-hari dalam pemakaian yang tidak terlalu ekstrim. Di bagian kamera, Huawei GR3 dibekali dengan kamera utama berkaliber 13 MP dan kualitas gambar 4160x3120 piksel. Untuk mempercantik hasil jepretan kamera ini juga diberikan fitur LeD Flash dan autofocus. Sementara kamera depat berlensa 5 MP dan hasil rekamannya sudah full HD. Dengan Huawei GR3 juga akan memiliki banyak opsi untuk konektivitasnya diantaranya 2G, 3G, 4G, WiFi, Bluetooth, dan GPS-built-in.

 

Harga Huawei GR3 dipasaran dibandrol dengan harga 2,6 jutaan, perlu diketahui bahwa untuk tipe Huawei GR3 hanya hadir di pasar Indonesia. Sedangkan opsi varian warnya adalah hitam, putih, biru silahkan pilih warna favorit sobat. Nah, apakah sekarang menurut anda spesifikasi Huawei GR3 sudah sesuai dengan harga yang ditawarkan?

Fri

01

Jul

2016

Kelebihan Lenovo Vibe K4 Note

Lenovo kembali menghadirkan brand terbarunya di tahun 2016 ini yaitu Lenovo Vibe K4 Note. Memang brand smartphone baru besutan Lenovo ini menyandang nama “Note” Tapi jangan salah ternyata Lenovo Vibe K4 Note tidak mengunggulkan fitur office layaknya smartphone yang membawa label Note seperti Smartphon Korea. Lenovo Vibe K4 Note datang dengan membawa fitur istimewa yang diharapkan dapat menjadi daya tarik tersendiri bagi pecinta gadget. Fitur istimewa ini adalah teknologi VR telah dibenamkan pada bodi smartphone yang satu ini. Yaitu sebuah teknologi multimedia yang canggih dan akan menghasilkan efek yang sangat luar biasa.

 

Lenovo Vibe K4 Note mengandalkan fitur multimedia hal ini ditekankan pada teknologi yang telah dibenamkannya. Jenis teknologi multimedia yang diusing oleh Lenovo Vibe K4 Note ini adalah VR (Virtual Reality) TheaterMax plus AntVR Headset. Bukan hanya itu saja teknologi canggih ini juga disokongan perangkat tambahan seperti speaker Dolby Atmos dijamin akan menikmati video seperti menonton pada bioskop. Menikmati video dengan menggunakan Lenovo Vibe K4 Note akan mendapatkan pengalaman menonton movie di bioskop. Fitur ini tepat banget buat anda yang hobi nonton, kan itung-itung bisa menghemat budget nonton bioskop anda.

 

Pada Sektor Jaringan Lenovo Vibe K4 Note juga tidak mau ketinggalan sebab bukan hanya segi multimedia saja namun jaringan 4G LTE juga bisa diakses menggunakan smartphone Lenovo ini. sedangkan dalam sector layar Lenovo Vibe K4 Note dibekali dengan ukuran layar selebar 5.5 “ dan sudah full HD. Menariknya layar ini terbuat dari vibrant 13.97 cm dan karena sudah full DH pastinya sudah kaya dengan warna, tampilan gambarnya lebih jelas dan detail. Bukan hanya itu, Lenovo Vibe K4 Note juga dibekali dengan dua kamera, kamera utama dan kamera depan.

 

Kamera utama berkekuaran sensor 13 MP ini didukung dengan fitur tambahan seperti LED Flash yang merupakan satu-satunya solusi minim cahaya. Tak cukup itu saja, fitur lainnya yang ditemukan pada sektor ini adalah PDAF fast focus yang mempercepat penangkapan pada objek yang ingin di jepret. Itu sekilas tentang spesifikasi Lenovo Vibe K4 Note bagaimana dengan harga yang ditawarkan untuk smartphone yang satu ini. Harga Lenovo Vibe K4 Note saat ini dibandrol sekita 2 jutaan, silahkan cek update terakhirnya barang kali sudah turun.

Thu

23

Jun

2016

Khasiat Sayur Kecipir Untuk Kesehatan Alami

Tumbuhan kecipir ini memiliki istilah asing psophocarpus tetragonolobus, di tanah jawa tumbuhan ini dikenal dengan nama kecipir. Kecipir ini tumbuh melilit pohon atau apa yang ada disekitarnya, kecipir terlihat tampak rimbun karena memiliki daun yang cukup lebar dan berwarna hijau. Buah kecipir bentuknya panjang kurang lebih 10 cm dan melengkung. Dalam buah kecipir terdapat biji jika sudah matang biji berwarja hitam dan keras. Kecipir sendiri dimanfaatkan sebagai tumis kecipir, bisa juga sebagai campuran urap-urap juga ditempat saya kecipir dijadikan satur asam yang nikmat sekali. Kecipir ini sekarang sudah jarang dikonsumsi oleh masyarakat karena mungkin banyak orangyang kurang menyukainya.

 

Kecipir biasanya ditanam di samping rumah atau dibelakang rumah dengan tujuan untuk sayur konsumsi keluarga. Nah jika anda memiliki lahan kosong disekitar anda, anda dapat memanfaatkan untuk ditanami kecipir. Karena kecipir ternyata dapat menutrisi tubuh sehingga dapat membantu memenuhi asupan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. nah dengan demikian manfaat kecipir bagi tubuh adalah untuk menjaga kesehatan tubuh yaitu dengan memberikan kebutuhan gizi atau zat yang sangat diperlukan oleh tubuh. Manfaat kecipir untuk kesehatan ini dikarenakan kandungan kecipir itu sendiri yang kaya dengan zat kimia yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Beberapa manfaat kecipir untuk kesehatan dapat anda simak dibawah ini.

 

Manfaat kecipir adalah sebagai berikut:

  • Kandungan air yang ada dalam kecipir dapat memenuhi cairan tubuh sehingga akan terhindar dari dehidrasi.
  • Zat besi dalam kecipir berfungsi untuk mengurangi resiko anemia atau kurang darah, tanda-tanda kurang darah tubuh terasa lemas dan kurang bersemangat, ketika beranjak dari tempat duduk mata terasa berkunang-kunang Saat inilah anda sangat membutuhkan zat besi untuk menormalkan darah anda kembali.
  • Berdasarkan penelitian kecipir juga mengandung zat antioksidan yang ampuh untuk menekan tumbuhnya sel kanker.
  • Sebagai sumber energi, jika asupan energi tubuh anda cukup maka aktivitas anda sehari-hari berjalan dengan lancar.
  • Sumber kalsium yang dapat menyehatkan tulang dan gigi kita dan memungkinkan terhindar dari tulang keropos.
  • Berkhasiat sebagai obat luka karena bisul tradisional caranya haluskan kecipir lalu tempelkan pada bagian yang sakit.

Demikian manfaat kecipir bagi kesehatan untuk orang yang mau mengkonsumsinya serta memanfaatkannya. Mulai sekarang jangan ragu jika dihidangkan makanan yang berasal dari kecipir ini. Sekian dan salam sehat.

Wed

24

Feb

2016

Surat Referensi Kerja Untuk Karyawan

Contoh Surat Referensi Kerja, Setelah anda putus hubungan dengan perusahaa atau instansi dimana anda pernah berkerja hal terpenting yang perlu anda minta adalah surat referensi kerja. Surat referensi ini sangat berarti untuk diri sendiri yaitu sebagai kenangan manis bahwa anda pernah mengabdi di perusahaan tersebut dalam kurun waktu tertentu. Surat referensi ini juga merupakan bukti yang sah bahwa anda pernah terjalin hubungan kerja dengan perusahaan atau instansi tertentu. Ditambah lagi dengan urusan BPJS Ketenagakerjaan dimana persyaratan pecairan JHT harus dilengkapi dengan surat referensi kerja atau surat keterangan kerja. Tanpa itu akan lebih sulit JHT anda. Nah, jika anda baru keluar dari perusahaan anda harus minta segera surat referensi tersebut karena untuk menghindari data-data perusahaan yang mungkin bisa hilang. Dengan memintanya lebih dini anda tidak perlu repot-repot di kemudian hari.

 

Surat referensi kerja adalah surat yang berisi tentang nama yang tercantum didalamnya pernah berkerja di perusahaan itu dengan posisi tertentu dan dalam waktu tertentu. Walaupun terlihat sama antara surat referesi dengan surat keterangan kerja namun keduanya memiliki pengertian yang berbeda. Surat keterangan hanya menerangkan bahwa nama yang tercantum didalamnya pernah berkerja diperusahaan dengan posisi dan jabatan tertentu, sedangkan untuk surat referensi selain menerangkan bahwa nama yang tercantum dalam surat tersebut pernah berkerja dalam waktu tertentu dan jabatan tertentu serta ditambahkan dengan referensi.

 

Jadi surat referensi ini juga untuk mereferensikan kepada perusahaan manapun yang bersangkutan kelak berkerja. Selain itu juga menerangkan reputasi selama berkerja diperusahaan tersebut. Yang jadi soal anda jangan harus membedakan mana karyawan yang berhak dengan surat keterangan kerja dan mana yang lebih pantas untuk menerima surat referensi. Nah oleh sebab itu, surat ini juga penting jika dikemudian hari anda ingin mengajukan surat lamaran kerja. Karena surat refernsi ini bisa menjadi pertimbangan yang berarti untuk diterima atau tidak surat lamaran kerja anda. Surat refernsi ini penting sekali sebagai lampiran surat lamaran untuk melamar posisi yang butuh orang berpengalaman.

 

Jadi surat refensi juga berfungsi sebagai surat pengalaman kerja, jadi pasa jika ada perusahaan yang membutuhkan orang yang berpengalaman. Ada tapinya kalau perkerjaan sebelumnya masih ada hubungannya dengan lowongan yang sedang anda lamar. Misalnya pengalaman anda jasa seo masak melamar di posisi koki yang berpengalaman. Itulah gambarannya, jika kurang paham silahkan baca Contoh Surat Referensi Kerja Umum.

Fri

08

Jan

2016

Cara Memilih dan Mengatur Sofa Ruang Tamu

Ruang tamu adalah ruangan yang digunakan untuk menjamu  setiap tamu yang dapat ke rumah anda, jadi nggak lucu kan jika ruang tamu anda kosong mlompong tidak ada tempat duduk. Nah untuk mengisi tempat duduk ruang tamu yang paling tepat untuk desain ruang tamu minimalis adalah menggunakan sofa. Jadi sofa menjadi bagian yang amat penting untuk keindahan dan kenyamanan ruang tamu. Saat ini telah tersedia beragam jenis model sofa ruang tamu dipasaran, semua toko mebel pasti menjual yang namanya sofa. Ruang tamu selain digunakan untuk menjamu tamu anda, juga tak jarang dimanfaatkan sebagai tempat nyantai bersama keluarga. Mengingat ruang tamu juga sering digunakan sebagai ruangan bercengkerama dengan keluarga maka ruang tamu harus anda ciptakan senyaman mungkin.

 

Sofa ruang tamu minimalis akan dapat memperpanis suasana ruang tamu anda, jika anda tidak salah memilih sofa tersebut. Mungkin saat ini anda dapat di pusingkan karena semakin banyak jenis dan model, serta warna sofa yang dijual dipasaran. Nah sebelum anda memutuskan untuk membeli sofa ruang tamu anda mesti tahu bagaimana cara memilih sofa ruang tamu agar anda tidak menyesal dikemudian hari. Jika salah pilih tentunya sofa tersebut tidak dapat dikembalikan kan. Sebelum anda mamasukkan sofa ke dalam ruang tamu anda ada beberapa hal yang perlu anda ketahui. Apa saja yang perlu diketahui jika hendak membeli fosa, agar anda tidak salah pilih masa simaklah ulasan ini lebih lanjut.

 

Pastikan berapa luas ruang tamu anda sehingga anda dapat menentukan ukuran sofa yang hendak anda beli. Hal ini untuk menghindari kesempitan dan kelebaran space ruang tamu setelah ditempatkan. Kemudia menentukan warna dan motif sofa ruang tamu minimalis. Warna adalah bagian dari keindahan pemandangan yang amat penting, jadi pilihlah warna yang paling pas. Dimana warna sofa harus pas dengan warna yang anda terapkan pada ruang tamu secara keseluruhan yakni warna keramik, warna dinding dan warna plafon semuanya harus dapat membuat satu kesatuan warna yang solid. Sehingga dengan demikian tujuan menciptakan ruang tamu yang indah dan nyaman akan tercapai.

 

Itulah sekelumit tentang bagaimana memilih sofa ruang tamu agar ruang tamu anda semakin cantik dan mempesona. Dengan demikian setiap tamu anda yang masuk ke ruang tamu anda akan merasa nyaman dan senang dengan suguhan pamandangan yang menakjubkan.

Tue

05

Jan

2016

Fungsi Vitamin B Kompleks

read more

Tue

05

Jan

2016

Betapa Besarnya Manfaat Minum Air Putih Untuk Tubuh

read more

Wed

30

Dec

2015

Benarkah Kangkung Baik Untuk Kesehatan Tubuh?

Bagi penggemar makanan sayur-sayuran pasti tidak asing lagi dengan rasa kangkung, namun walaupun buat orang yang kurang suka makan sayur juga sudah tidak asing lagi dengan tumbuhan kangkung. Kangkung tumbuh menjalar dan menyukai tempat-tempat yang lembab dan terbuka seperti diarea pertambakaan dan dipinggir kali sering diumbuhi kangkung. Kangkung biasanya tumbuh liar tapi untuk beberapa orang telah membudidayakan kangkung. Sayur kangkung ini memang pada pemanfaat pokoknya adalah sebagai sayur untuk dikonsumsi dengan berbagai jenis olahan masakan seperti kangkung dibuat tumis, untuk oseng-oseng kangkung, dan masih banyak jenis olahan lain dari kangkung ini.

 

Karena peran baiknya dikalangan kuliner khususnya sebagai teman nasi saat dihidangkan maka kangkung sangat akrab dengan ibu-ibu dapur. Beraneka ragam masakan dari kankung dapat dibuat dan beragam kesehatan juga dapat dirasakan karena mendapatkan khasiat kangkung. Lantas apa saja manfaat kangkung untuk kesehatan, nah untuk mengetahui ulasan lengkapnya tentang manfaat sayur kangkung dapat anda simak berikut ini. Manfaat kangkung untuk kesehatan sebenarnya sudah banyak disinggung bahkan saat ini sudah banyak diulas di internet secara lengkap termasuk salah satu artikel ini yakni memberikan sedikit tambahan tengan manfaat sayur kangkung unuk kesehatan tubuh.

 

Sebagai makanan penambah darah

 

Kekurangan darah adalah karena disebabkan oleh menurunnya kadar hemoglobin atau sel darah merah dalam tubuh. Kankung kaya akan zat besi yang sangataik untuk membantu proses pembentukan sel darah merah. Jadi dengan mengkonsumsi kangkung secara rutin dapat membantu untuk memenuhi kebutuhan sel darah merah untuk tubuh.

 

Mengatasi susah tidur

 

Tubuh membutuhkan waktu istirahat yang cukup, jika tubuh kurang istirahat atau kurang tidur dapat menyebabkan tubuh kita lemas dan kurang bersemangan. Untuk yang mengalami susah tidur disarankan agar makan sayu kangkung, sebab dengan mengkonsumsi kangkung dapat mengendurkan syaraf sehingga dapat menyebabkan rasa ngantuk.

 

Menyehatkan mata

 

Agar mata kita tetap sehat dan tajam penglihatannya maka kebutuhan asupan vitamin A harus terpenuhi. Nah kangkung mengandung vitamin A yang cukup untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin pada mata.

 

Meningkatkan daya tahan tubuh

 

Untuk menjaga kesetabilan sistem imun tubuh dibutuhkan nutrisi pening salah satunya adalah vitamin C. Vitamin dapat diperoleh dari makan kangkung secara cukup.

 

Mencegah diabetes

 

Penyakit diabetes adalah salah satu dari sekian penyakit yang banyak ditakuti oleh semua orang, Nah ternyata mengkonsumsi kangkung dapat mengurangi resiko terkena diabetes.

 

Mengotrol dan menurunkan koleserol

 

Kangkung dipercaya dapat menurunkan kolesterol, jadi buat anda yang mengalami kolesterol sebaiknya konsumsi kangkung secara cukup. Dan masih banyak manfaat sehat lainnya.

 

Kangkung yang sering disia-siakan di rawa atau ditambah atau disekeliling kita ternyata menyimpan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh.